Aktiv am Arbeitsplatz

Die Uhuru-Methode

Fällt dir auch auf, dass wir das Thema Bewegung in unserer modernen Welt zunehmend vernachlässigen?

Leidest du immer mal wieder unter Schmerzen, fühlst dich energielos oder mental überladen?

Dann bist du hier genau richtig!

Durch stundenlanges Sitzen und fehlende Bewegung im Alltag können Dysbalancen entstehen, die zu Verspannungen und Schmerzen führen und deine Bewegungsfähigkeit einschränken.

Außerdem erhöht ein inaktiver Lebensstil das Risiko für diverse Zivilisationskrankheiten, macht uns unglücklich und krank.

Die gute Nachricht ist aber, dass unser Körper sehr intelligent und anpassungsfähig ist und wir uns diese Beweglichkeit mit den richtigen Übungen und einem bewegten Alltag wieder zurückholen können.

Matthias Pendzialek zeigt im Videokurs mit Leichtigkeit und Freude, wie Lebensenergie am Arbeitsplatz gewonnen wird.

Mit unserer Aktiv-am-Arbeitsplatz-Methode kannst du dir in nur 7 Tagen die Basis für einen bewegten Alltag erschaffen, damit Schmerzen und Energielosigkeit ein für alle Mal der Vergangenheit angehören!

Das bietet dir die Aktiv-am-Arbeitsplatz-Methode von uhuru

  • Du erhältst einen Überblick über die Funktionen des menschlichen Bewegungsapparats, um Schmerzen besser verstehen und auflösen zu können.
  • Wir zeigen dir, wie du mit mehr Bewegung im Alltag deine Produktivität steigern kannst – ohne zusätzlichen Zeitaufwand! Dazu geben wir dir sowohl unsere besten Übungen als auch praktische Coaching Tools an die Hand, um dich nicht nur körperlich, sondern auch mental in Bewegung zu bringen.
  • In 7 knackigen Coaching-Modulen mit insgesamt 138 Minuten Videomaterial legst Du den Grundstein für ein gesundes, vitales Leben. Dank täglichen Aufgaben und einem digitalen Workbook kommst du direkt ins Handeln und beginnst dein neues, bewegtes Leben schon während des 7-tägigen Workshops.
  • Durch die Kombination aus Bewegungsübungen, mentalen Tools und dem effektiven Etablieren neuer Gewohnheiten begleitet dich unsere Methode auf deinem Weg zu einer nachhaltigen Veränderung deines Lebensstils, hin zu mehr Produktivität und Lebensenergie.

Alles, was du brauchst sind ein paar Minuten Zeit pro Tag und den Willen, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!

uhuru Effekt

Wir haben all unser Wissen sowie die jahrelange Praxiserfahrung aus dem Personal Training für dich komprimiert in 7 knackige Coaching-Module gepackt.

So lernst du in kürzester Zeit, wie du deinen Alltag, deinen Arbeitsplatz und deine Gewohnheiten bestmöglich gestalten kannst, um langfristig gesund, beweglich und glücklich zu bleiben.

Matthias Pendzialek Profilbild
Ich bin

Matthias Pendzialek

Bewegungsexperte, Personal Trainer, Gründer/Geschäftsführer uhuru GmbH

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